Total Body Attack je program koji je postao zaštitni znak Fitness Cluba In Shape. Kreiran prije više od 10 godina, ovaj program je kroz treninge vodio hiljade zadovoljnih članova, a upravo iz njega nastale su neke od najimpresivnijih transformacija tijela koje smo ostvarili u našem klubu.
Program je namijenjen svima koji žele smršaviti, povećati kondiciju, izgraditi mišićnu masu, oblikovati tijelo i unaprijediti svoje cjelokupno fizičko stanje. Bez obzira na to da li tek počinjete ili već imate iskustva sa treninzima, svaki trening je prilagođen različitim nivoima fizičke spremnosti.
Ono što Total Body Attack čini posebnim jeste pažljivo osmišljen koncept treninga koji kombinuje različite metode kako bi se postigli maksimalni rezultati:
- Gym Mode – treninzi usmjereni na razvoj mišićne mase i snage kroz principe mišićne hipertrofije.
- HIIT (High Intensity Interval Training) – intenzivni intervalni treninzi koji podstiču sagorijevanje masti, poboljšavaju kondiciju i ubrzavaju metabolizam.
- High Reps – treninzi sa većim brojem ponavljanja koji razvijaju mišićnu izdržljivost, oblikuju tijelo i povećavaju potrošnju kalorija.
Ovakva kombinacija omogućava kontinuiran napredak, raznovrsnost treninga i rezultate koji su vidljivi već nakon nekoliko sedmica redovnog vježbanja.
Program vodi Adi Fazlić, osnivač Fitness Cluba In Shape, bivši atletičar i aktivni učesnik OCR (Obstacle Course Racing) trka, sa više od 10 godina iskustva u vođenju grupnih treninga. Njegov pristup zasniva se na stručnosti, motivaciji i individualnom radu sa članovima, zbog čega je kroz godine pomogao hiljadama ljudi da ostvare svoje fitness ciljeve.
Na treninzima vlada odlična, motivišuća atmosfera koja vas podstiče da pomjerate vlastite granice. Zajednička energija grupe, stručna podrška trenera i raznovrsni treninzi razlog su zbog kojeg se članovi uvijek vraćaju i iz sedmice u sedmicu ostvaruju sve bolje rezultate.
Ako želite program sa dokazanim rezultatima, vrhunskom energijom i treninge koji će vas učiniti snažnijim, spremnijim i zadovoljnijim svojim izgledom, Total Body Attack je pravi izbor za vas.
